или зарегистрируйтесь.
Если вы забыли пароль, то введите ваш e-mail, и мы отправим инструкцию по восстановлению на почту
Как мозг контролирует наши привычки
Привычки — это варианты поведения, так глубоко укоренившиеся в нашем мозгу, что мы выполняем их автоматически. Однако исполнительный командный центр мозга не может полностью отказаться от контроля над привычным поведением.
Исследование нейробиологов из Массачусетского технологического института (MIT) показало, что небольшая область префронтальной коры мозга, где и возникает большинство мыслей и планов, отвечает за ежесекундный контроль над тем, какие привычки включаются в заданное время.
«Мы всегда думали — и я их до сих пор, — что ценность привычки в том, что нам не нужно думать о ней. Это освобождает мозг для других вещей, — говорит ведущий автор исследования, профессор Института исследования мозга Макговерна (McGovern Institute for Brain Research) при MIT Анна Грейбил (Ann Graybiel). — Однако мозг не полностью освобождается от управления —.определенный участок мозга все равно задействован в этом процессе».
По мнению Грейбил, исследование дает надежду тем, кто пытается избавиться от вредных привычек. Оно показывает, что, хотя привычки могут быть прочно укоренившимися, мозговые центры планирования в состоянии отгораживаться от них. Также появляется возможность вмешательства в этот участок мозга для лечения людей, которые страдают от заболеваний, связанных с чрезмерно привычным поведением, таких как обсессивно-компульсивное расстройство.
Старые привычки умирают с трудом
Привычки часто бывают настолько укоренившимися, что мы продолжаем следовать им, даже если больше не получаем пользы от этого. Команда Массачусетского технологического института моделировала эту ситуацию в экспериментах на крысах, обученных для выполнения Т-образного лабиринта. Когда крысы подходили к точке принятия решения, они слышали сигнал о том, что они должны повернуть налево или направо. Если крысы выбирали правильный путь, они получали вознаграждение: молочный шоколад (при повороте налево) или сахарную воду (при повороте направо).
Чтобы показать, что поведение стало привычным, исследователи в конце концов перестали давать обученным крысам какую-либо награду и обнаружили, что крысы продолжают проходить лабиринт правильно. Затем исследователи пошли еще дальше, предложив крысам шоколадное молоко в их клетках, но смешав его с хлоридом лития, который вызывает тошноту. Крысы продолжали бежать направо, когда поступал соответствующий сигнал, но перестали пить шоколадное молоко.
Когда исследователи убедились, что привычка полностью укоренилась, они решили посмотреть, получится ли избавиться от нее, вмешавшись в участок префронтальной коры головного мозга, известный как инфралимбическая (IL) кора. Хотя нейронные цепи, которые кодируют привычное поведение, находятся в глубоких структурах мозга (подкорковых узлах), ученые показали, что IL кора также влияет на развитие такого поведения.
Используя оптогенетику (метод, который позволяет подавлять определенные клетки с помощью света), исследователи отключали активность IL коры за несколько секунд до того, как крысы приближались к точке в лабиринте, где они должны были решить, в какую сторону повернуть.
Как только была подавлена привычка бежать налево, у крыс образовалась новая привычка — бег в правую сторону, даже если сигнал указывал налево. Исследователи показали, что они могут также (с помощью воздействия света на IL) подавить эту новую привычку. К их удивлению, они обнаружили, что привычка бежать налево немедленно возвращается, как только сигнал призывает к этому. «Привычка не была забыта, — объясняет Кайли Смит. — Она на время скрывалась где-то в мозгу, и мы выяснили это, выключив новую привычку».
Онлайн-контроль
Полученные данные свидетельствуют о том, что IL кора головного мозга отвечает за установление привычного поведения. «Для нас самое потрясающие заключается в том, что можно восстановить привычку в том же виде и в одно мгновение, то есть существует своеобразная онлайн-система, контролирующая это», — говорит Анна Грейбил.
«Исследование показывает, каково автоматическое привычное поведение на самом деле, — говорит профессор психиатрии и психологии Йельского университета (Yale University) Джейн Тейлор (Jane Taylor). — Мы никогда не думали, что привычки могут быть гибкими, исследование же показывает, что это в некотором смысле так».
Безусловно, применение оптогенетики для разрушения привычек у людей — слишком жестокий метод. Анна Грейбил считает, что технология может развиться до возможности лечения людей с заболеваниями, связанными с чрезмерно повторяющимся или аддиктивным поведением.
